習慣

健康診断の結果が基準値を超え、日常の生活習慣を見直したいと感じる方にとって、「健康寿命を延ばす」ための運動習慣を取り入れることは非常に効果的です。健康寿命とは、健康を維持し、日常生活を自立して送れる期 …