毎日ちゃんと歯みがきをしているのに、なんとなく口の中がスッキリしない…。そんな違和感を感じたことはありませんか?実はそのモヤモヤ感、歯や歯ぐきではなく、歯みがき後のケア不足から来ている可能性があります …
歯みがきをしてもスッキリしない…すぐできる口内リセット法

自分の健康を見つめ直す
毎日ちゃんと歯みがきをしているのに、なんとなく口の中がスッキリしない…。そんな違和感を感じたことはありませんか?実はそのモヤモヤ感、歯や歯ぐきではなく、歯みがき後のケア不足から来ている可能性があります …
朝からなんとなく体が重い、夕方になるとぼんやりする、仕事中に集中力が続かない——そんな日常の不調に心当たりはありませんか?つい疲れているだけと思いがちですが、もしかするとそれは“水分不足”によるものか …
健康診断は、体内の異常を早期に発見し、病気の進行を防ぐために欠かせません。しかし、「健康診断で複数の項目に異常が見つかった」「健康診断の結果を改善したい」と悩む人も少なくないでしょう。健康診断の目的を …
健康診断で基準値を超えた結果が出た場合、体調管理の一環として「足のむくみ」にも気を配ることが大切です。立ち仕事や座りっぱなしの仕事が多い方は、血流が滞りやすく、足のむくみを感じることが多くなります。今 …
健康診断で基準値を超える結果が出て、自身の健康や家族の健康について見直したいと感じる方にとって、子供の肥満も気にかけたいポイントです。特に成長期における子供の肥満は、将来的な生活習慣病のリスクを高める …
健康診断で基準値を超え、日々の食生活を見直したいと感じる方にとって、消化の良い食事は胃腸の負担を軽減し、全身の健康をサポートする大切なポイントです。特に胃腸が弱っている時は、消化に優しい食事を意識する …